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山东商务职业学院瑜伽课程受热捧

    为丰富教职工课余生活,近日,山东商务职业学院工会举办的瑜伽训练班正式开课。
    校工会专门邀请校瑜伽协会会长张宏岩处长担任教练,首期课程共吸引了30多名教职工参与。在张教练的指导下,参训教职工进行腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习,使身体进入放松状态,身心得到舒展,享受“瑜伽”训练带来的宁静,达到“愉悦身心”预期的效果。课程结束后,参训的教职工纷纷表示,一个小时的时间过得很快、受益匪浅,通过瑜伽学习放松了身心,舒缓了工作压力,感觉身心非常舒适,为校工会的贴心服务点赞。



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