山东商务职业学院瑜伽课程受热捧

    为丰富教职工课余生活，近日，山东商务职业学院工会举办的瑜伽训练班正式开课。
    校工会专门邀请校瑜伽协会会长张宏岩处长担任教练，首期课程共吸引了30多名教职工参与。在张教练的指导下，参训教职工进行腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习，使身体进入放松状态，身心得到舒展，享受“瑜伽”训练带来的宁静，达到“愉悦身心”预期的效果。课程结束后，参训的教职工纷纷表示，一个小时的时间过得很快、受益匪浅，通过瑜伽学习放松了身心，舒缓了工作压力，感觉身心非常舒适，为校工会的贴心服务点赞。