牟平区工人文化宫举办运动体能健康培训活动

　　“我一直热爱运动，但常常因为不正确的跑步姿势而受伤。今天听了专业老师的讲解，我终于找到了问题的症结所在，收获颇丰。”日前，在山东省烟台市牟平区工人文化宫举办的“公益乐学”运动体能健康培训课上，一位职工兴奋地说。

近日，牟平区总工会开展运动体能健康培训活动。牟平区总工会供图

　　此次培训活动邀请中国田协E级教练员、国家体育总局注册一级社会体育指导员胡广恒担任主讲。活动中，老师聚焦如何掌握正确跑姿以及怎样预防运动损伤等方面内容，从起跑、腿部发力到呼吸节奏的调节，逐一进行了详细讲解和现场演示。并现场指导每位学员调整跑步姿势，观察他们的掌握程度及动作正确性，及时给予纠正和建议。职工们热情高涨，积极参与互动，他们不仅认真听讲，还主动向老师请教问题，寻求个性化的指导建议。

　　牟平区工人文化宫通过举办各类运动健康培训活动，引导职工树立科学运动观念，提升体能健康水平。未来，牟平区工人文化宫将继续深化“公益乐学”大课堂品牌建设，加大对职工运动健康需求的调研力度，精准把握职工在体能提升、健康生活方式养成等方面的个性化需求。同时，积极拓宽合作渠道，引入更多优质资源，为广大职工提供更加丰富多彩、科学实用的运动健康培训课程，引导越来越多职工加入健康生活的行列中。